Indian News Network

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിച്ചിട്ടും എന്തുകൊണ്ടാണ് എപ്പോഴും ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നതെന്ന് എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ?രാവിലെയോ രാത്രി വൈകിയോ മാത്രമായിരിക്കില്ല നിങ്ങള്‍ക്ക് ക്ഷീണം തോന്നുന്നത്. അതിനു കാരണം, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണങ്ങളിലെ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന പഞ്ചസാരയായിരിക്കാം. പല ഇന്ത്യൻ ഭക്ഷണങ്ങളിലും പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂടുതലായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാല്‍ ദൈനംദിന ഉപഭോഗം ആരോഗ്യകരമായ പരിധിക്കപ്പുറത്തേക്ക് പോകുമെന്നും ഇത് പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർധിപ്പിക്കുമെന്നും പ്രമേഹം, ശരീരഭാരം, ക്ഷീണം തുടങ്ങിയ ദീർഘകാല അപകടസാധ്യതകള്‍ക്ക് കാരണമാകുമെന്നും ഇന്ദ്രപ്രസ്ഥ അപ്പോളോ ഹോസ്പിറ്റലിലെ എൻഡോക്രൈനോളജി സീനിയർ കണ്‍സള്‍ട്ടന്റായ ഡോ. സപ്തർഷി ഭട്ടാചാര്യ ഹിന്ദുസ്ഥാൻ…