ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുവാനും കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുവാനും അത്യുത്തമം; ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് ഗ്രാമ്പൂ നൽകുന്ന ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയെന്ന് വായിക്കാം
നമ്മുടെ അടുക്കളയിലെ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളില് ഒരു കൊച്ചുതാരമാണ് ഗ്രാമ്ബൂ (Clove). കറികള്ക്കും മധുരപലഹാരങ്ങള്ക്കും ഒരുപോലെ രുചി നല്കുന്നതിലുപരിയായി, സിസിജിയം ആരോമാറ്റിക്കം (Syzygium aromaticum) എന്ന ശാസ്ത്രീയ നാമത്തില് അറിയപ്പെടുന്ന ഈ പൂമൊട്ടുകള്ക്ക് നിരവധി ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്.പണ്ടുകാലം മുതല്ക്കേ പല്ലുവേദനയ്ക്കും ദഹനപ്രശ്നങ്ങള്ക്കും ഒരു ഒറ്റമൂലിയായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന ഗ്രാമ്ബൂ, പുതിയ പഠനങ്ങള് അനുസരിച്ച് ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലും കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലും നിർണ്ണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നു. പ്രതിദിനം ഒരൊറ്റ ഗ്രാമ്ബൂ കഴിക്കുന്നത് പോലും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് വലിയൊരു മുതല്ക്കൂട്ട് ആയേക്കാം. കൊളസ്ട്രോള്…